平板支撑能减肚子吗

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2017年8月21日 - 怎样才能有效地去除腹部脂肪,“露”出腹肌呢?答案是...2.平板支撑没办法减掉这么大量的脂肪,更不要说才一...

2017年1月23日 - 平板支撑是腹部肌肉塑形的有效方法,可以减掉小肚腩。但是不是大家看到的那种趴在地上就可以的,掌握正确的姿势...

2017年9月24日 - 你知道平板支撑吗?平板支撑的作用是什么呢?平板支撑减肚子吗?平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在...

2016年7月10日 - 现在我都快130斤了,肚子上的赘肉特别多,自己平常的锻炼也比较的少,工作有时候量特别的大,我看朋友们都在做平板支撑我也想做,想赶快把我肚子上的赘肉快...

[视频]时长 06:11

平板支撑减肚子吗 很多人因为肚子上的赘肉而苦恼。想要通过腹部的运动(平板支撑)来消除肚子,正是在这样的期...

[专业]答案:1、仰卧起坐比平板支撑更有效。 2、因为平板支撑是静态的,更多的是锻炼腹肌的耐力和静态平衡。而...更多关于平板支撑能减肚子吗的问题>>